Теоретическая часть (15:00-18:00): Определение йоги, основные моменты практики. Важность и эффективность ежедневных занятий. Жизнь с точки зрения йоги. Прана – энергия жизни. Йога как основа повседневной активности.
Перерыв (18:00-19:00): чай, ответы на вопросы.
Практическая часть (19:00-21:00): Вьяямы и асаны как способ оздоровления сознания и тела. Пранаяма как переходная ступень от грубых ощущений к тонким.

Поговорим о том, как правильно выстроить дина-садхану, как совмещать практику с активной социальной деятельностью. Приглашаются все, кому это интересно. В начале встречи проведем небольшую Горакша-пуджу и Арати.

История возникновения Традиции, ее основатели.
Основы мировоззрения натха-йогинов.
Польза йогического пути и его цель.
Вьяямы и асаны (практическая часть).
Пранаяма и медитация. Мантра (практическая часть).
Общение.

Время проведения: 12:00 – 18:00 Программа встречи: Горакшанатха-пуджа, пранаяма и сатсанг. Стоимость участия: 500р.