Место и время: парк Сокольники, 9:00 - 10:30 Встречаемся в 8:45 у главного входа в парк. Захватите с собой коврик или туристическую пенку. Возраст и уровень подготовки - не важны. 

В основе хатха-йоги у Натхов лежит осознание единства энергии и сознания, переживание этого опыта непосредственно через работу с телом. Любые элементы практики опираются на медитативное состояние - дхьяну; такой подход помогает идти к сущностной цели йоги - познанию человеком своей истинной природы, Атмана.

Расположимся на уютной зеленой поляне недалеко от пруда, постараемся наполниться летним утром и естественным состоянием медитации. Пропитывая ими нашу практику вьяям, асан, пранаямы. После занятия пообщаемся о йоге, обсудим возникшие вопросы.

Занятия включают в себя вьяямы, асаны и пранаямы, с ориентиром на медитативное состояние. Позволяют постепенно обрести ощущение целостности, сбалансированности, устойчивость и ясность в жизненных ситуациях.

Анонсы мероприятий и путешествий будут по-прежнему появляться и на портале "Самопознание"

Наш канал о традиционной йоге в современной жизни, а также бот для поиска в словаре по йоге и индуизму.

Празднование Махашиваратри в Москве в 2020 году пройдёт в ночь с 21 на 22 февраля.

Шиваратри – очень благоприятное время во всех отношениях, способствующее прогрессу как в духовной практике, так и в материальной жизни.

С 13 по 26 августа состоится йога-семинар в Индии: ретрит в предгорьях Гималаев с Учителями Традиции Натхов. Девять полных дней ретрита в уединенной атмосфере под руководством опытных учителей Йоги Натхов: практика, сатсанги, обмен опытом и возможность индивидуальных консультаций.

Хатха-йога, как и каждая из частей целостной йогической практики, выполняемая с верными акцентами, помогает раскрывать сознание. Тело – это доступный для большинства людей объект восприятия, и потому оно – удобный инструмент для работы с сознанием, для понимания энергетических закономерностей.

Празднование Махашиваратри в Москве в 2019 году пройдёт в ночь с 4 на 5 марта.

Как правило, весь день и ночь соблюдается пост, пища (прасад) принимается уже на рассвете следующего дня. Ночью желательно не спать, непрерывно медитируя на Шиву; ее следует провести за совершением пудж и чтением джапы, воспевая Шиву джи в гимнах и стотрах, слушая легенды о Нем.